ผิวแห้ง และปัญหาผิวแห้ง…ดูแลอย่างไร?

Nov 12, 2022 | การเสริมความงาม

ผิวแห้งกร้านเกิดจากอะไร
ปัจจัยภายนอก (External Cause)
สภาพอากาศและสิ่งแวดล้อม แสงแดด รังสียูวี
การดื่มน้ำไม่เพียงพอ อุณหภูมิ จะเกิดได้ง่ายในช่วงเวลาที่มีอากาศหนาว อุณหภูมิต่ำ ความชื้นในอากาศน้อย ส่งผลทำให้เกิดผิวมีความแห้งได้ เช่น เวลาไปต่างประเทศอุณหภูมิติดลบ จะมีปัญหาผิวแตกแห้งง่าย หรือสาวๆ ที่นั่งทำงานอยู่แต่ในออฟฟิศ นั่งอยู่ในห้องแอร์นานๆ ก็ทำให้ผิวแตกได้เช่นกัน
การอาบน้ำด้วยน้ำร้อนจัด การใช้ผลิตภัณฑ์หรือสารทำความสะอาดผิวที่รุนแรงไปก็จะไปทำลายน้ำมันที่มีอยู่ตามธรรมชาติในชั้นผิว

ปัจจัยภายใน (Internal Cause)
– ปัจจัยภายในร่างกาย ได้แก่ ฮอร์โมน กรรมพันธุ์ อายุ โรคประจำตัว สุขภาพ เช่น หากมีประวัติเป็นผื่นแพ้ผิวหนังตั้งแต่เด็ก หรือคนที่มีภาวะการทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำกว่าปกติ หรือเป็นโรคเบาหวานก็มักจะพบว่ามีผิวแตกง่าย

การดูแลอย่างนั้นเราจะดูแลอย่างไร
– พยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื่น เช่น การล้างหน้าหรืออาบน้ำร้อนจัด การใช้สบู่หรือสารทำความสะอาดที่รุนแรงเกินไป
– หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่หนาวจัด หรือร้อนจัดจนเกินไป
– หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางหรือสารที่อาจทำอันตรายต่อชั้นผิว
– ไม่ควรขัดผิวหน้าบ่อยจนเกินไป
– เติมความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ โดยปกติเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ผิวจะผลิตน้ำมันได้น้อยลง ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น จึงควรเตรียมความพร้อมรับมือปัญหาด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์เข้มข้น
– เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยเต็มเติมความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ โดยการเลือกครีมที่ใช้ ควรเป็นครีมที่เน้นให้ความชุ่มชื้น ไม่ผสมน้ำหอมหรือสารเคมีที่อาจทำให้ผิวมีการระคายเคือง เช่น Paraben, Alcohol เป็นต้น
– การดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่พอเหมาะก็จะช่วยบรรเทาปัญหาผิวแตกแห้งได้ด้วย
– บริโภคอาหารที่มีสารอาหารหลายชนิดซึ่งช่วยให้ผิวแข็งแรง ยกตัวอย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี แร่ธาตุสังกะสี เป็นต้น

Cr.aquaplus

ฉีดฟิลเลอร์อย่างไรให้ปลอดภัย

Nov 3, 2022 | การเสริมความงาม

ฉีดฟิลเลอร์อย่างไรให้ปลอดภัย

การฉีดฟิลเลอร์มีข้อจำกัดอะไรบ้าง
ข้อจำกัดของการฉีดฟิลเลอร์นั้นเหมือนกับการทำศัลยกรรม เช่น ต้องมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีวุฒิภาวะเพียงพอ สามารถปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ได้อย่างเคร่งครัด อย่างไรก็ตาม ฟิลเลอร์ย่อมไม่สามารถฉีดให้ได้ตามความต้องการของคนไข้ทุกคน หากแพทย์ประเมินแล้วว่าคนไข้นั้นมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนหลังการฉีดได้

ภาวะใดบ้างไม่ควรฉีดฟิลเลอร์

1. ผิวหนังที่ติดเชื้อหรือมีอาการอักเสบ เป็นลมพิษ โดยควรทำการรักษาอาการให้หายขาดก่อน
2. ผู้ที่มีปัญหาเลือดออกมาก
3. ผู้ที่มีอาการแพ้อย่างรุนแรง
4. ผู้ที่มีอาการแพ้สารประเภทคอลลาเจน ไข่ หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์

ข้อควรปฏิบัติหลังฉีดฟิลเลอร์

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์ห้ามนวด กด รวมถึงการสัมผัสแรงๆในบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์
  เพราะอาจทำให้ฟิลเลอร์ที่ฉีดเข้าไปเคลื่อนที่ไปจากบริเวณที่ฉีด ทำให้ผลลัพธ์ไม่เป็นไปตามที่แพทย์วางไว้
• หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดด และความร้อนใน 48 ชั่วโมงหรือ 2 วันแรก ขอแนะนำว่ายังไม่ควรตากแดดร้อนจัด
  เพราะอาจทำให้เกิดรอยแดงได้
•  หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่มีฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือดงดทานยาหรือวิตามินที่ทำให้เลือดออก
  เช่น แอสไพริน Vitamin E, ใบแป๊ะก๊วย หลีกเลี่ยงการใช้สารที่มีส่วนผสมของ BHA,AHA และ Retinoid 2 สัปดาห์ภายใน 2 สัปดาห์แรก
• ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นบริเวณที่เติม เลี่ยงการออกกำลังกาย งดเข้าอบไอน้ำ อบซาวน่า ทำเลเซอร์ ทำ RF หรือ Ionto เพราะความร้อนเฉพาะจุดเป็นเวลานานอาจส่งผลต่อฟิลเลอร์ได้ใน 2 สัปดาห์แรก ความร้อนที่สามารถโดนได้คือ ไดร์เป่าผม และแสงแดดที่ไม่แรงจ้าเกินไปได้ หลังจาก 2 สัปดาห์ขึ้นไปก็สามารถใช้ชีวิตได้ปกติตามเดิมค่า
• ดื่มน้ำมาก ๆ ฟิลเลอร์คือสารไฮยาลูลอนิคซึ่งมีฤทธิ์ในการอุ้มน้ำได้ดี หลังจากฉีดฟิลเลอร์ในช่วง 4 – 5 วันแรก แพทย์จึงแนะนำให้ดื่มน้ำให้อย่างน้อยวันละ 8 – 10 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตรต่อวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีและคงทน เพราะการดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ฟิลเลอร์ที่เป็นสารอุ้มน้ำมีประสิทธิภาพที่ดีขึ้นและทำให้บริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์ดูเต็มเป็นธรรมชาติ
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ ในปัจจุบันมีคลินิกมากมายที่ให้บริการฉีดฟิลเลอร์เพื่อเติมเต็มและลดริ้วรอย ดังนั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่คนไข้ต้องศึกษาข้อมูลของคลินิกแต่ละที่ให้ดี รวมถึงแพทย์ผู้ที่ทำการรักษาว่าน่าเชื่อถือหรือไม่ อีกทั้งยังต้องตรวจสอบผลิตภัณฑ์ของฟิลเลอร์ว่าเป็นของแท้ได้มาตรฐานหรือไม่ ซึ่งหากไม่ได้ตรงตามสิ่งที่กล่าวมาในขั้นต้นก็อาจจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

Cr.pobpad.com

5 เคล็ด [ไม่] ลับ ฉบับดูแลผิวหน้าในช่วงฤดูหนาวนี้

Oct 29, 2022 | การเสริมความงาม

5 เคล็ด [ไม่] ลับ ฉบับดูแลผิวหน้าในช่วงฤดูหนาวนี้..!!

❄️ ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เพื่อชดเชยน้ำหล่อเลี้ยงผิวที่สูญเสียไปจากแสงแดด และลมหนาว รวมไปถึงจากน้ำอุ่นที่เพิ่งอาบไป

❄️ อาบน้ำอุ่น สลับ น้ำเย็น หลังจากอาบน้ำอุ่นแล้ว ให้ชโลมตัวด้วยน้ำเย็นปิดท้าย วิธีนี้นอกจากจะทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นหลังการอาบน้ำมากกว่าปกติแล้ว ยังเป็นการช่วยปิดรูขุมขน ป้องกันการสูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงผิวในช่วงฤดูหนาวได้อีกด้วย

❄️ ทาครีมกันแดด ทั้งผิวหน้า , ลำคอ และส่วนแขนขาที่อาจจะสัมผัสกับแสงแดด เพราะแสงแดดในฤดูหนาว ก็แรงไม่แพ้แสงแดดฤดูร้อนเลยค่ะ

❄️ บำรุงผิวด้วยมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว จะช่วยให้ผิวของคุณไม่แห้ง ไม่แตกเป็นขุย

❄️ ข้อนี้เป็นข้อสำคัญมาก ควรพักผ่อนให้เพียงพอ หากพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายของคุณอาจจะอ่อนเพลีย และรู้สึกเหมือนขาดน้ำ ผิวกายหยาบ แห้งกร้าน

ข้อแนะนำต่อไปนี้จะเป็นตัวช่วยให้คุณได้สัมผัสผิวพรรณที่นุ่มนวลแลดูสุขภาพดีในแบบธรรมชาติด้วยวิธีใกล้ตัว
❄️ 1. เลือกอาหารช่วยต้านแสงแดด นอกจากการทาครีมกันแดดป้องกันแล้วคุณควรเสริมด้วยอาหารที่มีสารไลโคปีน เบต้าแคโรทีน และกรดอะมิโน ซึ่งพบมากในมะเขือเทศและฟักข้าว ที่มีสรรพคุณช่วยป้องกันผิวไหม้จากแสงแดด ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่น และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

❄️ 2. ลดความเครียด เพราะผลที่ตามมาคือมีผิวมันเกิดสิวทั่วใบหน้าและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย มากไปกว่านั้นอาจกลายผื่นแดงมีอาการคันและเสี่ยงต่อการติดเชื้ออื่น ๆ ได้ง่าย ดังนั้นจึงควรพยายามมองโลกในแง่บวก ทำจิตใจให้แจ่มใส และหาวิธีคลายเครียด เช่น การออกกำลังกาย การนั่งสมาธิ ฝึกลมหายใจ เป็นต้น ที่สำคัญคือ พักผ่อนให้เพียงพอ

❄️ 3. หาเวลางีบหากคุณเป็นคนหนึ่งที่นอนไม่พอ การงีบหลับก็เป็นทางลัดให้ผิวได้ฟื้นฟูเช่นกัน เพียงคุณใช้เวลางีบหลับประมาณ 20 นาทีก็เป็นเวลาเพียงพอให้ร่างกายได้สร้างเซลล์ผิวใหม่เพื่อทดแทนเซลล์เก่าช่วยให้ผิวดูเต่งตึงเปล่งปลั่งมากขึ้น

❄️ 4. ดื่มน้ำก่อนนอนสร้างผิวสวยนอกจากน้ำสะอาดบริสุทธิ์แล้วการลองหาโยเกิร์ต นมเปรี้ยว (แนะนำเป็นสูตรไขมันต่ำ) หรือน้ำพรุนสกัดก่อนนอน จะช่วยให้คุณมีการขับถ่ายที่ดีในยามเช้าเสมือนเป็นการขับของเสียออกจากร่างกาย ซึ่งส่งผลให้ผิวหน้าและผิวกายดูเปล่งปลั่งสดชื่น

❄️ 5.หัวเราะบ่อย ๆ ส่งผลดี การหัวเราะนั้นมีประสิทธิภาพพอ ๆ กับการออกกำลังกาย ทันทีที่คุณหัวเราะกล้ามเนื้อบนใบหน้าและทั่วร่างกายจะยืดตัว ชีพจรกับความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยลำเลียงออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อต่าง ๆ ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่สมอง ระบบไหลเวียนเลือด ระบบย่อย ระบบภูมิคุ้มกัน หรือแม้กระทั่งผิวพรรณที่ทำให้ใบหน้าได้เคลื่อนไหว มีความยืดหยุ่น ไม่ตึงหรือเกร็ง ประกอบกับทำให้เราได้ความผ่อนคลายความเครียดด้วย

แหล่งอ้างอิง https://www.phyathai.com/article_detail/3413/th/5_%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B9%87%E0%B8%94(%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88)%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A_%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A7

ประโยชน์ของการเติมวิตามินผิว

Oct 21, 2022 | การเสริมความงาม

ประโยชน์ของการเติมวิตามินผิว มีอะไรบ้าง

ฉีดวิตามินผิวดีไหม? ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ดูขาวขึ้นจริงหรือ? ในปัจจุบันการฉีดวิตามินบำรุงผิวพรรณให้ดูสดใส กำลังเป็นที่นิยมขึ้นอย่างมากทั้งคนที่อยากมีผิวขาวกระจ่างใส ดูสุขภาพดี และช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน หลายคนจึงเลือกวิธีที่เห็นผลเร็ว คือ ทำให้ผิวขาวใสด้วยการ “ฉีดวิตามินซี” ซึ่งเชื่อว่าให้ผลค่อนข้างชัดเจน สามารถเปลี่ยนความคล้ำเสียของผิวให้กลับมาขาวใสเรียบเนียนได้ในระยะเวลาอันสั้น
ดังนั้นก่อนจะตัดสินใจทำหัตถการดังกล่าว เราควรศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อที่จะได้ทราบว่าการฉีดวิตามินผิวนั้นมีอันตรายอะไรหรือไม่? ฉีดแล้วผิวจะดีขึ้นจริงไหม? มีผลข้างเคียงอะไรบ้าง? ต้องทำกี่ครั้งจึงจะเห็นผล? เรามีคำตอบให้ในบทความนี้ค่ะ

• ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายแข็งแรง
• ปกป้องผิว มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมโทรมของสภาพผิว ให้ผิวดูอ่อนเยาว์
• เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย ลดอาการล้า อ่อนเพลีย
• ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง กระจ่างใส เนียนนุ่ม แบบมีออร่า ฟื้นฟูผิวให้ชุ่มชื่นดูมีชีวิตชีวาอีกครั้ง
• ป้องกันอาการเป็นหวัด สมานแผลให้หายไวยิ่งขึ้น
• ช่วยล้างสารพิษต่าง ๆ ในร่างกาย หรือสิ่งสกปรกตกค้างในหลอดเลือด
• ช่วยเร่งระบบเผาพลาญไขมัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักแบบเร่งด่วน

ฉีดวิตามินผิวใส อันตรายไหม?
การฉีดวิตามินผิว อันตรายไหม? ในความเป็นจริงแล้วการฉีดวิตามินผิวใสไม่อันตราย เนื่องจากตัวยาที่ฉีดเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ และเป็นวิตามินที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย สิ่งที่ต้องระวังเป็นอย่างมากสำหรับคนที่อยากฉีดเติมวิตามินให้ผิวขาวใส ก็คือ อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการไปฉีดวิตามินผิวที่ไม่ได้มาตรฐาน

หลังฉีดวิตามินผิวใส กี่วันเห็นผล?
โดยปกติแล้วหลังฉีดวิตามินผิวใส จะเริ่มเห็นผลประมาณ 3 วันหลังฉีด และจะเห็นผลเต็มที่ประมาณ 7-14 วัน หากต้องการให้ผลการรักษามีประสิทธิภาพในช่วงเดือนแรกควรฉีดทุกสัปดาห์ หลังจากนั้นฉีดทุกๆ 2 สัปดาห์เพื่อคงสภาพ

ฉีดวิตามินผิว มีผลข้างเคียงไหม?
ฉีดวิตามินผิว มีผลข้างเคียงไหม? จริงๆ ไม่มีผลข้างเคียงที่อันตราย ถ้าใช้ตัวยาที่ได้มาตรฐาน ผ่าน อย. ส่วนผลข้างเคียงที่เจอได้จะเป็นรอยเข็มที่เกิดจากการฉีด ซึ่งรอยเหล่านี้สามารถหายไปได้เองภายใน 1-3 วัน ดังนั้นคนไข้ไม่ต้องกังวล

• หลังฉีดวิตามินผิว ควรปฏิบัติตัวอย่างไรเพื่อให้ผลลัพธ์อยู่ได้นาน?
• พยายามเลี่ยงแสงแดด หากจำเป็นต้องออกแดดบ่อยๆ ควรทาครีมกันแดดที่มี SPF 50 ขึ้นไป
• เลี่ยงการนวดผิวบริเวณที่ทำทันที ไม่ควรเช็ดถูหรือเกาบริเวณที่ฉีด
• หากเกิดรอยแดง ช้ำ จากรอยเข็มบริเวณที่ฉีด สามารถประคบเย็นได้ตามคำแนะนำของแพทย์
• ควรดื่มน้ำสะอาดในปริมาณมากๆ เพราะจะช่วยบำรุงผิวใสจากภายใน ดีท็อกซ์สารพิษออกจากร่างกาย
• หากอาการบวมแดงเกิดขึ้นมากกว่า 1-2 วัน ควรติดต่อแพทย์เพื่อให้วินิจฉัยเบื้องต้นและรักษาตามอาการ

Cr.Phayathai

ข้อควรปฏิบัติหลังฉีด Botox

Oct 11, 2022 | การเสริมความงาม